Quả mít tố nữ

Thành phần và giá trị dinh dưỡng trong 100gr mít tố nữ như sau:

• Năng lượng: 117 Kcal – Cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động hàng ngày.
• Nước: 66.7 g – Giúp cơ thể giữ ẩm và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
• Protein: 2.5 g – Hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp.
• Carbohydrate: 25.8 g – Cung cấp nguồn năng lượng chính cho cơ thể.
• Chất xơ: 3.4 g – Hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
• Canxi: 40.0 mg – Tăng cường sức khỏe xương và răng.
• Phốt pho: 5.0 mg – Hỗ trợ hình thành xương và răng, duy trì năng lượng.
• Kali: 246.0 mg – Giúp điều hòa huyết áp và tăng cường chức năng tim mạch.
• Carotene: 80 g – Chống oxy hóa, bảo vệ mắt và da.
• Vitamin C: 17.7 mg – Tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các gốc tự do.

Tác dụng của mít tố nữ với sức khỏe

• Ổn định và kiểm soát lượng đường trong máu.
• Ngăn ngừa bệnh tật.
• Giúp mắt sáng và có lợi cho da.
• Ngăn ngừa 1 số bệnh ung thư.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.
• Điều trị bệnh cao huyết áp.
• Giúp xương được phát triển, chắc khỏe.
• Ngăn ngừa thiếu máu trong cơ thể.